R1 Creatine Monohydrate 390 g est un complément de créatine de haute pureté, spécialement conçu pour les sportifs et athlètes cherchant à améliorer leur puissance et leur endurance. La créatine joue un rôle clé dans la production d’énergie rapide dans les muscles, ce qui te permet d’effectuer plus de répétitions, de soulever plus lourd et de repousser tes limites.
Sa formule 100% pure, sans additifs ni arômes artificiels, garantit une absorption maximale et des résultats fiables.
🔹 Bienfaits principaux
✅ Augmente la force et l’explosivité lors des entraînements
✅ Améliore l’endurance musculaire et retarde la fatigue
✅ Favorise la croissance et la récupération musculaire
✅ Pureté optimale, sans substances superflues
✅ Facile à mélanger dans l’eau ou ta boisson préférée
🏋️♂️ Utilisation recommandée
Mélange 1 cuillère à café dans 150-250 ml d’eau ou de boisson de ton choix.
À consommer avant ou après l’entraînement pour des performances et une récupération optimales.
📈 Évolution des résultats au fil du temps
1 semaine : énergie musculaire accrue, effort plus soutenu
2 semaines : endurance et capacité à effectuer plus de répétitions améliorées
3-4 semaines : force notablement augmentée et meilleure récupération
1 mois : gain musculaire plus visible et performances globales maximisées
💪 Muscles et exercices ciblés
Ciblage : biceps, triceps, quadriceps, pectoraux, dorsaux, épaules
Exercices : squats, bench press, deadlifts, tractions, curls, dips, HIIT
🔬 Caractéristiques techniques
Marque : Rule 1 Nutrition
Référence : R1 Creatine Monohydrate 390 g
Format : Poudre
Saveur : Nature (sans arôme ajouté)
Portions : ~30
Sans additifs ni arômes artificiels
Made in Europe
Public cible : Adultes sportifs