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Tag:"Sciencedusport "

 
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  • Créatine : Effets secondaires, dangers et mythes | La vérité scientifique 2026
    Créatine : Effets secondaires, dangers et mythes | La vérité scientifique 2026
    1669 Vues Aimé

    La créatine est l’un des compléments alimentaires les plus étudiés en nutrition sportive, pourtant elle reste entourée de nombreuses idées reçues.Cet article fait le point, preuves scientifiques à l’appui, sur les effets secondaires réels et supposés de la créatine en 2026. Vous découvrirez pourquoi :La créatine n’endommage pas les reins chez les personnes en bonne santé,Aucun lien direct n’est prouvé avec la chute de cheveux, malgré certaines rumeurs persistantes,La rétention d’eau...

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