Coaching à Distance avec Amine Ben Rejeb
Être en mesure de construire un programme cohérent et efficace n’est pas à la porté de tout le monde !
Avec le coaching à distance, je prends en main vos séances et votre programme diététique pour les adapter à vos contraintes et vos objectifs.
Que vous vouliez perdre du gras, prendre du muscle, ou préparer une compétition, que vous vous entraîniez 3 ou 6 fois par semaine, je sélectionne et organise toutes les variables de l’entraînement et de la diététique pour que vous atteignez votre objectif le plus vite possible.
Au cours des 6 semaines, je m’occupe de tout. Les programmes (musculation et diététique) s’adaptent et changent pendant le suivi.
Evidemment, tout est indiqué dans chaque programme :
- Exercices
- Séries
- Répétitions
- Tempos
- Récupération
- Total calorique
- Totaux en macronutriments
Vous n’aurez qu’à vous laisser guider;
Le suivi se fait par WhatsApp et vous pourrez bien sûr me poser toutes vos questions pendant la durée du coaching.
À propos de moi: